2 ans après mon 1er essai sur le Sparnatrail me revoici à Epernay.Le parcours est plug long et il y a plus de dénivelé.
Il y a 2 ans 5h22 pour faire 50,6 kms.
Aujourd'hui je me lève pour réaliser ce qui est la plus longue distance que j'ai jamais parcouru jusqu'ici.
Dernière course avant l'objectif de la saison la saintélyon.7h10 je pars de l'hotel pour me rendre au hall des sports à une dizaine de minutes de là.
Un échauffement groupé nous emmène devant la mairie où l'arche de départ vient de s'affaissé et sera rapidement retirée.
7h50 le départ est donné sur les premières notes de U2. Original comme façon de donner un départ.
3°c affiché et un taux d'hygrometrie avoisinant les 95%. Interdit de s'arrêter de bouger pour ne pas se refroidir.
Nous remontons l'avenue de Champagne puis nous sortons d'Epernay , quittons la route pour les chemins boueux du bord de Marne.
Nous remontons l'avenue de Champagne puis nous sortons d'Epernay , quittons la route pour les chemins boueux du bord de Marne.
Il a plu toute la semaine et par endroit la terre collera beaucoup ( trop ) aux chaussures.
Les 7 premiers kilomètres sont relativement plats, je me permet d'être un peu plus rapide que sur le reste de la course.
J'ai pour objectif de tenir le rythme de 10kms/h.
1ere cote au bout de 7,5 kms à Hautvillers. Ca passe bien.
1er ravito au 17ème que je passe sans m'arrêter j'ai tout ce qu'il faut sur moi.
Les 2 premieres heures je suis à 11kms/h de moyenne.
Et tout passe bien.
Il y a du dénivelé mais réparti sur plusieurs "petites" cotes.
Rien à voir avec les Vosges.
Je croise Stéph à plusieurs endroits grâce à des bénévoles qui ont eu la gentillesse de l'emmener à divers endroits de la course. Ensuite elle retrouvera Olivier, qui suit Sabine, et Catherine qui lui a laissé le relais à Moussy. ( elle finiront 1er relais féminin en 4h58min 14s et 5eme relais au scratch, bravo les filles!) .
Je croise Stéph à plusieurs endroits grâce à des bénévoles qui ont eu la gentillesse de l'emmener à divers endroits de la course. Ensuite elle retrouvera Olivier, qui suit Sabine, et Catherine qui lui a laissé le relais à Moussy. ( elle finiront 1er relais féminin en 4h58min 14s et 5eme relais au scratch, bravo les filles!) .Au 28ème séparation avec les "p'tiot" qui ont eux presque fini.
Je vais faire une partie de la course avec Sébastien et Christophe et on discutera un peu pendant et apres la course.
Arrive le fameux passage de la corde où il est impossible de monter ou descendre sans elle.
J'ai devant moi 2 coureurs Mathias et Jean Luc que je rattrape régulièrement sur la fin de course, je sens qu'ils ont une lègère baisse de forme et que j'encourage à relancer.
Bientôt l'arrivée, c'est dur ais je me sens pas trop mal au final.
En cadeau une bouteille de champagne bien méritée quand même.
Arrive le fameux passage de la corde où il est impossible de monter ou descendre sans elle.
2ème ravitaillement au 35ème dans les bois , je remplis mon camelbag et grignote un peu.
J'ai devant moi 2 coureurs Mathias et Jean Luc que je rattrape régulièrement sur la fin de course, je sens qu'ils ont une lègère baisse de forme et que j'encourage à relancer.
Bientôt l'arrivée, c'est dur ais je me sens pas trop mal au final.
Enfin 55,5kms ça fait quand même un peu mal.
En cadeau une bouteille de champagne bien méritée quand même.Une douche froide sous lequel il est difficile de rentrer.
Le plateau repas et de la Chimay pour récup.
Un résultat honorable à la vitesse de 9,9kms/h.
Résultat:
5h37min 28s
43ème / 277 arrivants ( 322 incrits)
Distance :
55,5kms
typologie:
trail
Un passage où tout le monde marche même la tête de course.
Ravitaillement , je prend un verre d'eau, il me déclenche un point de côté.
